بشرة باهتة وملمس خشن، ومكياج يتكتّل على البقع الجافة، ورؤوس سوداء لا تختفي؛ كثير من ذلك سببه تراكم الخلايا الميتة والدهون على سطح الجلد. وتقشير الوجه يساعد فعلاً، بشرط أن تختار النوع المناسب وألا تبالغ فيه، لأن التقشير الخاطئ يسبب احمراراً وتهيّجاً وربما حبوباً أكثر.
نوضّح هنا الفرق بين المقشر الحبيبي والتقشير الكيميائي، وما الذي تفعله أحماض AHA وBHA، وكم مرة تقشّر وجهك، والخطوات الصحيحة في حرّ الإمارات. وإذا كانت بشرتك حساسة فاقرأ أيضاً دليل تقشير البشرة الحساسة. ولمعرفة سبب الملمس الخشن من الأساس، اقرأ دليل خشونة البشرة.
لماذا نقشّر البشرة أصلاً؟
الجلد يتخلص من خلاياه الميتة وحده، لكن هذه العملية تبطؤ مع العمر وأضرار الشمس وكثرة الدهون، فتتراكم الخلايا على السطح. والتقشير المنتظم اللطيف يجعل البشرة أنعم وأكثر إشراقاً، ويساعد على إبقاء المسام نظيفة، ويجعل المرطب والسيروم ينتشران بشكل أفضل. لكنه ليس إلزامياً، وأطباء الجلد ينبّهون إلى أن الإفراط فيه يضر أكثر مما ينفع.
مقشر للوجه حبيبي أم تقشير الوجه الكيميائي؟
- التقشير الميكانيكي: المقشرات الحبيبية والفرش والإسفنج التي تزيل الخلايا بالاحتكاك. تمنح نعومة فورية، لكن الحبيبات الخشنة والفرك القوي قد يخدشان جلد الوجه الرقيق.
- التقشير الكيميائي: أحماض تذيب «الغراء» الذي يربط الخلايا الميتة ببعضها فتسقط بانتظام، دون فرك. وهو غالباً الخيار الألطف والأسهل في التحكم للوجه.
واختيار الطريقة يعتمد على نوع بشرتك: البشرة الدهنية القوية تتحمل أكثر، أما الجافة أو الحساسة أو الملتهبة بالحبوب فتحتاج إلى لمسة أخف.
أحماض AHA وBHA: أيهما يناسبك؟
أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)
هي أحماض قابلة للذوبان في الماء، لذلك يتركز عملها على سطح الجلد، وأشهرها حمض الجليكوليك وهو الأقوى والأسرع، وحمض اللاكتيك وهو ألطف ويرطب قليلاً، وحمض المانديليك وهو الأهدأ. تناسب البهتان والملمس الخشن والجفاف وعدم توحد اللون. اقرأ دليل حمض الجليكوليك.
وتنبيه مهم: هذه الأحماض تزيد حساسية الجلد للشمس طوال فترة استخدامها ولمدة أسبوع تقريباً بعد التوقف عنها، فالواقي الشمسي اليومي ضروري.
حمض بيتا هيدروكسي (BHA)
والمقصود به غالباً حمض الساليسيليك، وهو يذوب في الدهون فيصل إلى داخل المسام، وله أثر مهدئ. يناسب البشرة الدهنية والرؤوس السوداء والبيضاء والمسام المسدودة والحبوب الخفيفة. التفاصيل في دليل حمض الساليسيليك. وإن كنتِ حاملاً أو مرضعاً فاستشيري الطبيب قبل استخدامه بانتظام.
ولمن لديه بشرة مختلطة: يمكن استخدام BHA على منطقة T وحمض AHA خفيف على الخدين الجافين، أو التبديل بينهما ليلة بعد ليلة.
كم مرة تقشّر وجهك؟
- البشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب: مقشر BHA مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، ولا تزيد إلا إذا بقيت بشرتك مرتاحة. وللمزيد راجع دليل البشرة الدهنية.
- البشرة العادية أو المختلطة: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- البشرة الجافة: مرة أو مرتين أسبوعياً بحمض AHA خفيف.
- البشرة الحساسة: مرة أسبوعياً على الأكثر بحمض لطيف جداً، أو لا تقشّرها.
علامات الإفراط: لسعة عند وضع المرطب، وشدّ، ولمعان يشبه البلاستيك، واحمرار أو تقشّر. عندها أوقف كل الأحماض أسبوعاً إلى أسبوعين حتى يتعافى الجلد، ودليل حاجز البشرة يشرح كيف ترمّمه.
الطريقة الصحيحة لتقشير البشرة
- اغسل وجهك بغسول لا يجرّد البشرة، ثم ربّت عليه بمنشفة نظيفة.
- ضع المقشر بعد أن يجف الجلد تماماً، بعيداً عن العينين وزوايا الأنف والشفتين.
- اتركه أو اشطفه حسب تعليمات المنتج، ولا تتجاوز مدة الماسك أو التقشير المكتوبة.
- رطّب لتعويض الماء ودعم حاجز البشرة.
- واقي الشمس صباحاً كل يوم، خصوصاً مع أحماض AHA.
واجعل التقشير مساءً، ولا تقشّر جلداً محروقاً من الشمس أو مجروحاً أو بعد الشمع أو الخيط مباشرة، ولا تجمع في الليلة نفسها بين المقشر والريتينول.
تقشير الوجه في المنزل: ماذا عن الوصفات الطبيعية؟
مقشر للوجه طبيعي من السكر أو الملح أو البن المطحون منتشر جداً، لكن حبيباته حادة غالباً وتناسب الجسم أكثر من الوجه. وتقشير الوجه بالقهوة تحديداً قد يسبب خدوشاً واحمراراً إذا فركت بقوة، كما شرحنا في دليل هل القهوة مفيدة للبشرة. واحذر الليمون وبيكربونات الصوديوم، فهما يهيّجان الجلد ويضعفان حاجزه. فإن أردت تجربة شيء في البيت، فاللبن الزبادي كماسك لعشر دقائق ألطف بكثير، لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك بتركيز خفيف.
تقشير الوجه بعد المصيف أو البحر
بعد أيام الشاطئ يتمنى كثيرون التخلص من الاسمرار والتقشر بمقشر قوي، لكن هذا أسوأ توقيت. الجلد بعد الشمس يكون أضعف وأكثر حساسية، والتقشير قد يزيد الاحمرار ويترك بقعاً داكنة. انتظر حتى يزول أي احمرار أو ألم أو تقشر طبيعي، وابدأ بحمض خفيف بعد أسبوع إلى أسبوعين، مع واقي الشمس دائماً. وإذا كان هناك حرق، فاتبع خطوات دليل حروق الشمس في الوجه أولاً.
مقشر للوجه كوري: هل هو مختلف؟
المقشرات الكورية مشهورة بلطفها: كثير منها يعتمد على أحماض بتركيز منخفض، أو على حمض PHA الأكبر حجماً والألطف، أو على وسادات وماسكات ورقية جاهزة. الفكرة نفسها: تقشير منتظم خفيف بدلاً من فرك قوي نادر. اختر حسب المكونات ونوع بشرتك، لا حسب بلد المنشأ.
اختيارنا: ماسك BHA وAHA أسبوعي
ماسك حمض الساليسيليك ماسك ورقي للاستخدام مرة واحدة يجمع نوعي التقشير: حمض الساليسيليك (العبوة مكتوب عليها 2% BHA) لداخل المسام، وحمض الجليكوليك (AHA) لنعومة السطح، مع الجلسرين وهيالورونات الصوديوم والبيتايين للترطيب، والألانتوين وبيتا جلوكان ومشتق عرق السوس للتهدئة. يناسب البشرة الدهنية المزدحمة بالرؤوس السوداء ومنطقة T اللامعة.
استخدمه مرة أسبوعياً على بشرة نظيفة لنحو ربع ساعة، ثم رطّب، وضع الواقي في اليوم التالي. يحتوي على عطر وماء البندق الساحر، فاختبره على جزء صغير إن كانت بشرتك حساسة، ولا تستخدمه في ليلة الريتينول أو مع حمض آخر.
أسئلة شائعة عن تقشير الوجه
ما الفرق بين تقشير الوجه وتقشير البشرة عموماً؟
الفكرة واحدة، لكن جلد الوجه أرق، فيحتاج إلى أحماض ألطف أو مقشرات ناعمة، بينما يتحمل جلد الجسم الحبيبات الخشنة أكثر.
هل أستخدم AHA وBHA معاً؟
نعم، وكثير من المنتجات تجمعهما. أما إذا كانا في منتجين منفصلين فبدّل بينهما في البداية وراقب بشرتك.
متى تظهر النتيجة؟
تشعر بنعومة بعد استخدامات قليلة، أما المسام الأنظف واللون الأكثر توحداً فيحتاجان من أربعة إلى ثمانية أسابيع.
هل أحتاج إلى مقشر حبيبي إن كنت أستخدم الأحماض؟
لا، الجمع بينهما يزيد احتمال التهيّج. اختر طريقة واحدة.
ماذا لو ظهرت حبوب بعد بدء التقشير؟
قد تكون موجة مؤقتة من الحبوب في الأماكن المعتادة تهدأ خلال أسابيع، أما الحكة أو الحرقان أو الحبوب في أماكن جديدة فتعني أن المنتج لا يناسبك.
يصلك طلبك مجاناً إلى كل الإمارات، مع الدفع بالبطاقة أو Apple Pay أو عند الاستلام.
ابدأ بخطوة واحدة مناسبة لبشرتك، وتعرّف على المزيد في دليل الرؤوس البيضاء.
ماسك BHA وAHA
غسول لطيف
ماسك مهدئ
